را رسیدن سیزدهم رجب ، ولادت فرخنده مولای متقیان،

امیر مومنان علی بن ابی طالب علیه السلام

خدمت تمامی دوستان و عاشقان

تبریک و تهنیت باد!

راز بگشا ای‌ علیّ مرتضی‌

ای‌ پس‌ از سوءُ القَضا حُسْنُ القَضا

 یا تو واگو آنچه‌ عقلت‌ یافته‌ است

 

یا بگویم‌ آنچه‌ بر من‌ تافته‌ است‌

 

 از تو بر من‌ تافت‌ چون‌ داری‌ نهان

 

می‌فشانی‌ نور چون‌ مه‌ بی‌زبان‌

 

 لیک‌ اگر در گفت‌ آید قرص‌ ماه‌

 

شبروان‌ را زودتر آرد به‌ راه‌

 

 از غلط‌ ایمن‌ شوند و از ذهول

‌

بانگ‌ مه‌ غالب‌ شود بر بانگ‌ غول‌

 

 ماه‌ بی‌گفتن‌ چو باشد رهنما

 

چون‌ بگوید شد ضیا اندر ضیا

 

 چون‌ تو بابی‌ آن‌ مدینة‌ علم‌ را

 

چون‌ شعاعی‌ آفتاب‌ حلم‌ را

 

 باز باش‌ ای‌ باب‌ بر جویای‌ باب

 

تا رسند از تو قُشور اندر لُباب

‌

 باز باش‌ ای‌ باب‌ رحمت

‌

تا ابد بارگاه‌ ما لَهُ کُفْوًا أحَدْ

از: مولونا جلال الدین بلخی رومی
تینی برای ان بزرگوار باشیم.

---

را رسیدن سیزدهم رجب ، ولادت فرخنده مولای متقیان،

امیر مومنان علی بن ابی طالب علیه السلام

خدمت تمامی دوستان و عاشقان

تبریک و تهنیت باد!

راز بگشا ای‌ علیّ مرتضی‌

ای‌ پس‌ از سوءُ القَضا حُسْنُ القَضا

 یا تو واگو آنچه‌ عقلت‌ یافته‌ است

 

یا بگویم‌ آنچه‌ بر من‌ تافته‌ است‌

 

 از تو بر من‌ تافت‌ چون‌ داری‌ نهان

 

می‌فشانی‌ نور چون‌ مه‌ بی‌زبان‌

 

 لیک‌ اگر در گفت‌ آید قرص‌ ماه‌

 

شبروان‌ را زودتر آرد به‌ راه‌

 

 از غلط‌ ایمن‌ شوند و از ذهول

‌

بانگ‌ مه‌ غالب‌ شود بر بانگ‌ غول‌

 

 ماه‌ بی‌گفتن‌ چو باشد رهنما

 

چون‌ بگوید شد ضیا اندر ضیا

 

 چون‌ تو بابی‌ آن‌ مدینة‌ علم‌ را

 

چون‌ شعاعی‌ آفتاب‌ حلم‌ را

 

 باز باش‌ ای‌ باب‌ بر جویای‌ باب

 

تا رسند از تو قُشور اندر لُباب

‌

 باز باش‌ ای‌ باب‌ رحمت

‌

تا ابد بارگاه‌ ما لَهُ کُفْوًا أحَدْ

از: مولونا جلال الدین بلخی رومی
تینی برای ان بزرگوار باشیم.

---

 

     نوزاد کعبه (ولادت امام علی علیه‏السلام )

 

نوزاد کعبه
جشن تولدها، همیشه همراه شادی و خنده‏اند و اگر این جشن‏ها برای کسی باشند که او را خیلی خیلی دوست داریم، هم شادی آن زیادتر و هم تلاش برای برگزاری آن جشن بیشتر می‏شود؛ مثل جشن تولد امروز، یعنی روز تولد تنها نوزاد کعبه. تعجب نکنید! امروز جشن تولد آقایی است که خداوند فقط به او اجازه داد تا در بهترین و پاک‏ترین نقطه روی زمین یعنی خانه کعبه به دنیا بیاید. آری، امروز روز جشن تولد امام اول، حضرت علی مرتضی علیه‏السلام است. تولدش بر همه دوستان آن امام مبارک باد.

اولین مرد مسلمان
یکی از افتخارات امام علی علیه‏السلام این است که بعد از اعلام دین اسلام از طرف پیامبر بزرگ حضرت محمد صلی‏الله‏علیه‏و‏آله ، اولین آقایی که از پیامبر حمایت کرد، آقا امیرمؤمنان، علی علیه‏السلام بود. امام علی علیه‏السلام ، تنها ده سال داشت؛ ولی از چنان فکر و اندیشه بالایی برخوردار بود که وقتی با دین اسلام آشنا شد و پیامبر او را از آمدن این دین زیبا آگاه کرد، مدال اولین مسلمان را برگردن آویخت. این مدال طلایی، بعد از سال‏ها، همچنان می‏درخشد.

دروازه شهر دانایی
در زمان‏های قدیم برای ورود به شهرهای بزرگ لازم بود اول از دروازه شهر عبور کنند و سپس وارد شهر شوند. پیامبر بزرگ اسلام، برای این که دانش بالای امام علی علیه‏السلام را به مردم اعلام کند، از یک تشبیه زیبا استفاده کرد و فرمود: «من شهر علم و دانایی هستم و علی علیه‏السلام دروازه آن شهر است؛ پس هر کس قصد دارد وارد شهر دانایی شود، باید از دروازه آن عبور کند» معنای این سخن پیامبر این است که تمام انسان‏هایی که دوست دارند از علم و دانش فراوان برخوردار شوند، لازم است از رفتار و سخنان حضرت علی علیه‏السلام به خوبی استفاده کنند.

چشمه دانش
خیلی از شما بچه‏ها در مسافرت‏ها یا جاهای دیگر «چشمه آب» را دیده‏اید که از زمین می‏جوشد و در آن همیشه آب زلال و تمیز و خنک جاری می‏شود. سخنان امام‏های خوب ما و بزرگان دین، چون حرف‏های خداوند است، راه‏های خوشبختی را به ما نشان می‏دهد و مثل آب زلال همان چشمه‏های جاری است. امام علی علیه‏السلام هم مثل یک چشمه دانش همیشه جاری است که صحبت‏ها، سخنرانی‏ها و راهنمایی او، در کتاب‏های مختلف مثل «نهج‏البلاغه» جمع شده و می‏تواند همیشه راهنمای ما به سرزمین نور و خوشبختی باشد.

مدال دوستی
دوستی با انسان‏های خوب، ما را به سوی شهر خوبی‏ها می‏برد. بهترین انسان‏های روی کره زمین هم پیامبران و امامان هستند که می‏توان از راه دوست شدن با آن‏ها، به خوشبختی رسید. جالب است بدانید که خود پیامبر اسلام صلی‏الله‏علیه‏و‏آله به ما دوستی را معرفی می‏کند که ارتباط با او و علاقه به او، خوشبختی ما را تضمین می‏کند. پیامبر به ما فرمود که «خوشبخت واقعی کسی است که امام علی علیه‏السلام را چه در زمان زندگی او و چه بعد از شهادتش دوست داشته باشد» پس با این جمله پیامبر راستگو، همه ما یک مدال طلایی گرفته‏ایم. مدالی به نام مدال دوستی امام علی علیه‏السلام .

بهترین بابا
همه باباها خوب و مهربان‏اند و توی دل بچه‏ها جا دارند. یکی از باباهای خوب و به یادماندنی، امام علی علیه‏السلام است که پسرهای بزرگی چون امام حسن علیه‏السلام و امام حسین علیه‏السلام را داشت. امام علی علیه‏السلام ، هم بچه‏های خود و هم بچه‏های دیگر را دوست داشت؛ همانطوری که بچه‏ها، او را دوست داشتند و از دیدن او خوشحال می‏شدند. الان هم، بچه‏ها از شنیدن نام آن امام شجاع و مهربان شاد می‏شوند و از این که چنین رهبری دارند، افتخار می‏کنند و با گفتن «یا علی» یاد او را همیشه بر زبان‏ها زنده نگه می‏دارند.

در کلاس امام علی علیه‏السلام
ما همیشه می‏توانیم در کلاس درس امام علی علیه‏السلام شرکت کنیم. شاید بپرسید چگونه؟ پاسخ آن آسان است، با خواندن سخنان امام علی علیه‏السلام ، در واقع شاگرد آن امام می‏شویم و بعد از سال‏ها از گذشتن زمان آن صحبت‏ها، هنوز می‏بینیم که آن سخنان الآن هم در زندگی ما به کار می‏روند.

کار امروز را به فردا نسپار!
بعضی از روزها کارهایمان زیاد می‏شود. گاهی وسوسه می‏شویم که قسمتی از آن کار را روز بعد انجام دهیم؛ ولی وقتی روز بعد فرا رسید، متوجه می‏شویم که اشتباه کرده‏ایم؛ چون همان روز هم کارهای مخصوص خودش را دارد. امام علی علیه‏السلام هم به ما یک نصیحت زیبا در این باره دارد و می‏فرماید: «در هر روز کار همان روز را انجام بده؛ چون فردا کارهای خودش را به همراه دارد»

کار خوب، بدون هزینه
انجام بعضی از کارهای خوب و گرفتن پاداش آن از سوی خداوند، نیازمند هزینه کردن وقت، مقداری پول و یا انرژی بیشتری است. امام علی علیه‏السلام یک کار خوب به ما پیشنهاد می‏کند که نه وقتی از ما می‏گیرد، نه خرجی دارد و نه این که انرژی ویژه‏ای می‏خواهد، با این همه، پاداش خوبی هم از سوی خداوند به ما تعلق می‏گیرد. نام آن کار خوب، خوش‏رویی و برخورد خوب داشتن با دیگران است.

به جمله امام علی علیه‏السلام توجه کنید:

«خوشرویی، احسانی بی هزینه است»

فایده درس خواندن
«بهانه‏گیری برای درس خواندن، کافی است!» این جمله را به دانش آموزانی می‏گویم که گاهی بهانه‏جویی می‏کنند و درس‏هایشان را خوب نمی‏خوانند، اهل مطالعه کتاب یا مجله نیستند و تمام زندگی آن‏ها به بازی و تفریح می‏گذرد. دانش‏آموزان و کودکان عزیزی که از دوستان امام علی علیه‏السلام هستند، خوب است به این سفارش و جمله امام درباره درس خواندن و یادگرفتن دانش خوب فکر کنند:

«دانش تو را رستگار و خوشبخت می‏کند و نادانی تو را نابود و تباه می‏سازد» و نیز به ما یاد داد که «دانستن و دانش، بزرگ‏ترین گنج است».
آیا می‏خواهید بهترین دوستان خود را شناسایی کنید؟ آنهایی که به دنبال شناختن بهترین دوست خود هستند، می‏توانند از این راهنما استفاده کنند. یک جمله راهنما، از امامِ خوبان حضرت علی علیه‏السلام که به ما در پیدا کردن بهترین دوست از میان دوستان دیگر، کمک می‏کند. امام اول علیه‏السلام فرمود: «بهترین دوست تو کسی است که در انجام کارهای خوب عجله و شتاب دارد و تو را هم به سوی آن کار می‏کشد» با این جمله طلایی، می‏توانیم بهترین دوستان خود را بشناسیم؛ کسانی که در انجام کارهای خوب پیشقدم می‏شوند و هم ما را به انجام آن کارها تشویق می‏کنند، کارهایی مثل کمک به شاگردان دیگر کلاس در درس خواندن، کمک به پدر و مادر، سلام کردن به دیگران وکارهای خوب دیگر.

اگر کار بد نکنید ...
همه ما می‏خواهیم که خداوند ما را دوست داشته باشد، همان‏طور که فرشته‏ها و انسان‏های خوب را دوست دارد و همیشه مواظب و همراه آنهاست. همه ما دوست داریم که وقتی با خدای مهربان صحبت می‏کنیم، دل‏مان پُر از ستاره‏های آسمانی و مهربانی شود. برای این که به این موفقیت بزرگ دسترسی پیدا کنیم می‏توانیم از راهی که امام علی علیه‏السلام بیان کرده است، استفاده کنیم. امام علی علیه‏السلام به ما این گونه یاد دادند:«اگر از کارهای بد (گناه) دوری کنید و فاصله بگیرید، خداوند شما را دوست دارد».

سکّوی اول، برای راستگوها
اگر از شما بپرسم «دروغ بدتر است یا خالی بندی» چه پاسخی می‏دهید؟ بعضی از بچه‏ها فکر می‏کنند که خالی‏بندی، دروغ نیست، ولی این‏ها در اشتباه‏اند؛ چون خالی‏بندی همان دروغ است و هیچ فرقی در زشت بودن ندارد. حالا اگر از شما بپرسم که «انسان‏های راستگو زرنگ‏ترند یا انسان‏های خالی‏بند» چه جوابی می‏دهید؟ برای این که پاسخ این سؤال را خوب بدانیم، پای صحبت امام اول، حضرت علی علیه‏السلام می‏نشینیم. امام به ما می‏فرماید که انسان‏های راستگو در سکوی اول و انسان‏های دروغگو در پایین‏ترین جا قرار دارند. جمله امام علی علیه‏السلام این است: «راستگویی، برتری و دروغ پستی است»

زندگی شیرین‏تر
برای داشتن یک زندگی شیرین و شاد، دانستن بعضی از کارها لازم است. امامان خوب ما، با دانش زیادی که داشته‏اند، خودشان موفق‏ترین و بهترین زندگی را داشته‏اند و برای همیشه یک الگوی خوب برای همه انسان‏ها هستند. یکی از کارهایی که امام اول، حضرت علی علیه‏السلام برای شیرین‏تر شدن زندگی پیشنهاد می‏کند، داشتن اخلاق خوب است. حضرت علی علیه‏السلام به ما یاد می‏دهند که:«با خوش اخلاقی زندگی شیرین می‏شود». او همچنین خوش اخلاقی را معجونی مناسب برای به دست آوردن دل دیگران می‏داند و می‏فرماید: «خوش اخلاق باشید که خوش اخلاقی، محبت دیگران را برای شما به دنبال دارد».

خوش قولی
«اگر به کسی وعده‏ای دادی، حتماً به قول خود عمل کن». امام علی علیه‏السلام با این سفارش مهم، از ما که دوستان او هستیم می‏خواهد که از بهترین و خوش قول‏ترین آدم‏های دنیا باشیم. واقعاً چه قدر خوب و زیبا می‏شود که همه ما وقتی به کسی قول دادیم یا وعده انجام کاری را دادیم، به موقع آن کار را انجام دهیم و با این کار ثابت کنیم که دوست امام و شاگرد خوب کلاس آن امام بزرگ هستیم.

مهربانی
یکی از راه‏هایی که دوستی و رفاقت ما را پررنگ و همیشگی می‏کند، محبت کردن است. ما می‏توانیم با مهربانی خود، هم دوستانی جدید به دست بیاوریم و هم این که دوستان قبلی خود را برای همیشه داشته باشیم.

امام اول، حضرت امیرالمؤمنین علیه‏السلام ، به این نکته توجه کرده و فرموده‏اند: «رفاقت، با مهربانی دوام می‏یابد» خوب است بدانید که مهربانی کردن راه‏های زیادی دارد. مثلاً می‏توانید با کمک به دوست خود، شرکت در جشن تولد او، عیادت از او در زمانی که مریض می‏شود و نیز اعلام دوستی و علاقه به دوست خود، این مهربانی را نشان دهید.

---

یا فاطمه زهرا سلام الله علیها
           دلا بیا سرای علی دری بزنیم                               به خانه ای که درش سوخته دری بزنیم
          خبررسدهکه این روزهاعلی تنهاست                     بیاتابه خانه بی فاطمه سری بزنیم
وصیت
 در ایام بیماری، فاطمه (علیها السلام) روزی امام علی (علیه السلام) را فراخواند و آن حضرت را وصی خویش قرار داد و به آن حضرت وصیت نمود که پس از وفاتش، فاطمه (علیها السلام) را شبانه غسل دهد و شبانه کفن نماید و شبانه دفن کند و احدی از کسانی که در حق او ستم روا داشته‌اند، در مراسم تدفین و نماز خواندن بر جنازه او حاضر نباشند.
 
شهادت
 سرانجام روز سوم جمادی الثانی سال یازدهم هجری فرا رسید. فاطمه (علیها السلام) آب طلب نموده و بوسیله آن بدن مطهر خویش را شستشو داد و غسل نمود. سپس جامه‌ای نو پوشید و در بستر خوابید و پارچه‌ای سفید به روی خود کشید؛ چیزی نگذشت که دخت پیامبر، بر اثر حوادث ناشی از هجوم به خانه ایشان، دنیا را ترک نموده و به شهادت رسید؛ در حالیکه از عمر مبارکش بنا بر مشهور، 18 سال بیشتر نمی‌گذشت و بنا بر مشهور تنها 95 روز پس از رسول خدا در این دنیا زندگی نمود.
فاطمه (علیها السلام) در حالی از این دنیا سفر نمود که بنا بر گفته معتبرترین کتب در نزد اهل تسنن و همچنین برترین کتب شیعیان، از ابابکر و عمر خشمگین بود و در اواخر عمر هرگز با آنان سخن نگفت؛ و طبیعی است که دیگر حتی تأسف ابی‌بکر در هنگام مرگ از تعرض به خانه فاطمه (علیها السلام) سودی نخواهد بخشید.
 
تغسیل و تدفین
 مردم مدینه پس از آگاهی از شهادت فاطمه (علیها السلام)، در اطراف خانه آن بزرگوار جمع گشتند و منتظر تشییع و تدفین فاطمه (علیها السلام) بودند؛ اما اعلام شد که تدفین فاطمه (علیها السلام) به تأخیر افتاده است. لذا مردم پراکنده شدند. هنگامی که شب فرا رسید و چشمان مردم به خواب رفت، امام علی (علیه السلام) بنا بر وصیت فاطمه (علیها السلام) و بدور از حضور افراد، به غسل بدن مطهر و رنج دیده همسر خویش پرداخت و سپس او را کفن نمود. هنگامی که از غسل دادن او فارغ شد، به امام حسن و امام حسین (علیهما السلام) (در حالی که در زمان شهادت مادر هر دو کودک بودند.) امر فرمود: تا عده‌ای از صحابه راستین رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) را که البته مورد رضایت فاطمه (علیها السلام) بودند، خبر نمایند تا در مراسم تدفین آن بزرگوار شرکت کنند. (و اینان از 7 نفر تجاوز نمی‌کرده‌اند). پس از حضور آنان، امیر مؤمنان بر فاطمه (علیها السلام) نماز گزارد و سپس در میان حزن و اندوه کودکان خردسالش که مخفیانه در فراق مادر جوان خویش گریه می‌نمودند، به تدفین فاطمه (علیها السلام) پرداخت. هنگامی که تدفین فاطمه (علیها السلام) به پایان رسید، رو به سمت مزار رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) نمود و گفت:
"سلام بر تو ای رسول خدا، از جانب من و از دخترت؛ آن دختری که بر تو و در کنار تو آرمیده است و در زمانی اندک به تو ملحق شده. ای رسول خدا، صبر و شکیبایی‌ام از فراق حبیبه‌ات کم شده، خودداریم در فراق او از بین رفت... ما از خداییم و بسوی او باز می‌گردیم... به زودی دخترت، تو را خبر دهد که چه سان امتت فراهم گردیدند و بر او ستم ورزیدند. سرگذشت را از او بپرس و گزارش را از او بخواه که دیری نگذشته و یاد تو فراموش نگشته..."
امروزه پس از گذشت سالیان متمادی همچنان مزار سرور بانوان جهان مخفی است و کسی از محل آن آگاه نیست. مسلمانان و بخصوص شیعیان در انتظار ظهور امام مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف) بزرگترین منجی الهی و یازدهمین فرزند از نسل فاطمه (علیها السلام) در میان ائمه می‌باشند تا او مزار مخفی شده مادر خویش را بر جهانیان آشکار سازد و به ظلم و بی عدالتی در سراسر گیتی، پایان دهد.
 

---

6‌ نکته برای شاداب ‌تر و جوان ‌تر شدن 

شما هم احتمالاً شنیده‌اید

که برخی غذاها موجب می ‌شوند شما جوان ‌تر به نظر آیید. ‌به نظر میآید این غذاها موثر هستند، مخصوصا اگر همراه با دیگر روش های سالم زیستن باشند.‌‌ در زیر نکاتی را که موجب ایجاد یک احساس خوب و دلپذیر در شما می ‌شود و همچنین توصیه‌هایی را برای مبارزه با ‌پیری برای ‌تان گوشزد می کنیم.

1- ‌ به اندازه کافی بخوابید

کم‌ خوابی عوارض زیادی دارد، یکی از عوارض کم‌ خوابی پیری است. علاوه بر این کم خوابی بر روی کنترل ‌وزن نیز تاثیر دارد. استرس‌ ها ممکن است نیاز به خوابیدن را افزایش دهند. ‌مطالعات نشان می ‌دهد که عدم خواب کافی می‌‌تواند میزان هورمون گرسنگی (یعنی گرلین ghrelin‌‌) را در بدن ‌تغییر دهد و در نتیجه تمایل به خوردن مواد غذایی شیرین، در فرد بسیار بالا می رود. ‌تحقیقات بیانگر این مـطـلـب هـسـتـنـد کـه خواب شبانه کمتر از7 ساعت، برای اغلب افراد کافی نیست. ‌اما در نهایت این شما هستید که می‌ دانید چه مقدار خواب برای بدن و شرایط شما کافی است.‌

2- ‌ به مقدار کافی آب بنوشید

با اینکه اغلب اوقات، نوشیدن آب ‌میوه صـنـعـتـی، نـوشـابـه و دیگر نوشیدنی ‌های پُـرکـالـری، وسوسه برانگیز است، اما ‌این نوشیدنی‌ ها، نه تنها کالری زیادی دارند، بلکه موجب "دهیدراتاسیون" یا "کم ‌آبی بدن" نیز می ‌شوند که این ‌امر باعث می ‌شود پوست شما خسته به نظر آید. ‌علاوه بر این، نظر محققان بر این است که از هر سه مرتبه ای که فکر می ‌کنید گرسنه هستید، دو مرتبه آن شما ‌تشنه هستید. پس نوشیدن آب به میزان کافی کمک می ‌کند تا شما لاغر شوید. ‌میزان نیاز به مایعات، در افراد متفاوت است، اما به طور کلی 1500 تا 2000 میلی لیتر در روز، میانگین مـیـزان ‌مـصـرف مـایـعـاتی است که توصیه شده است. ‌

3- ‌ با استرس مبارزه کنید

ورزش به سوخت کالری در بدن و مقابله با استرس بسیار کمک می کند. اما اگر شما به هر دلیلی عصبی و ‌مضطرب هـستید، ممکن است فقط با انجام یک فعالیت بدنی مثل بدنسازی، نتوانید آرام شوید. پس به دنبال دیگر راه ‌های مبارزه با استرس نیز باشید.‌ادامه مطلب...

---

9 نکته برای داشتن موهای زیبا
برای  داشتن  موهایی  زیبا  چه  کاری  انجام  دهیم؟  اگر  دوست  دارید  هنگامی  که  مقابل  آینه  ایستاده  اید  و  به  شانه  کردن  موهای  خود  مشغول  هستید،  از  برق  و  زیبایی  موهایتان  به  وجد  بیایید؛  رعایت  نکاتی  را  که  می  تواند  کمک  بسیاری  به  این  امر  بکند  در  برنامه  زندگی  خود  قرار  دهید. 
در  این  جا  به  برخی  نکات  اشاره  می  کنیم: 
1  -  انتخاب  یک  شامپوی  مناسب  مهمترین  راه  برای  حفظ  سلامت  موی  سر  است.  شامپو  مسئول  پاک  کردن  موها  از  هرگونه  آلودگی،  گرد  و  خاک  و  چربی  است  که  بر  روی  سر  انباشته  شده  و  برایش  دردسر  ساز  شده  اند.  حال  اگر  شامپوی  انتخابی  ما  توان  از  بین  بردن  این  مواد  زاید  را  نداشته  باشد،  در  واقع  به  مهمترین  وظیفه  خود  عمل  نکرده  است.  هیچگاه  سشوار  داغ  را  روی  موی  خیس  نگیرید  چرا  که  این  کار  باعث  شکنندگی  مو  می  شود.  اگر  هم  عجله  به  خشک  شدن  سریع  مو  داشتید،  سشوار  را  روی  گرمای  کم  یا  متوسط  بگذارید  و  آن  را  از  فاصله  دور  به  شکلی  که  مرتب  آن  را  روی  قسمت  های  مختلف  مو  می  چرخانید  نگه  دارید.  هیچگاه  برای  چند  دقیقه  بر  روی  یک  نقطه  متوقف  نشوید. 
2  -  همیشه  با  توجه  به  نوع  و  جنس  مو  شامپوی  خود  را  انتخاب  کنید  .  شخصی  که  موی  چرب  دارد  نباید  از  شامپویی  که  مختص  موهای  خشک  است  استفاده  کند 
3  -  به  نحوه  شستن  موها  دقت  کنید  .  به  آرامی  موها  را  بشویید  و  به  تمیز  شدن  تمامی  قسمت  های  آن  توجه  نمایید. 
4  -  برای  نرمی  مو  از  نرم  کننده  استفاده  کنید.  اگرچه  بسیاری  از  تولیدکنندگان  ادعا  می  کنند  که  شامپوهایشان  حاوی  نرم  کننده  است،  اما  بسیاری  از  آنها  فاقد  این  ماده  هستند  و  در  نتیجه  شخص  نیاز  دارد  تا  از  یک  نرم  کننده  جانبی  نیز  بهره  ببرد. 
5  -  پس  از  شستن،  موهای  خود  را  به  آرامی  با  یک  حوله  خشک  کنید  توجه  داشته  باشید  که  هیچگاه  سشوار  داغ  را  روی  موی  خیس  نگیرید  چرا  که  این  کار  باعث  شکنندگی  مو  می  شود.  اگر  هم  در  خشک  کردن  سریع  مو  عجله  داشتید،  سشوار  را  روی  گرمای  کم  یا  متوسط  بگذارید  و  آن  را  از  فاصله  دور  به  شکلی  که  مرتب  آن  را  روی  قسمت  های  مختلف  مو  می  چرخانید  نگه  دارید.  هیچگاه  برای  چند  دقیقه  بر  روی  یک  نقطه  متوقف  نشوید.ادامه مطلب...

---

سیب

• کلیات گیاه شناسی درخت سیب در یبشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود و سیب میوه ایست که می توان گفت در هر جای دنیا وجود دارد و همه مردم دینا انرا می شناسند. در کشور عزیز ما ایران این درخت بصورت وحشی در جنگل های شمال وجود دارد در لاهیجان و رودسر آنرا آسیب ، هسی و هسیب و در مازندران به آن سه می گویند . سیب انواع مختلف درد . انواع وحشی آن کوچک و پرورش یافته آن درشت و برد می باشد . سیب نوع ترش و شیرین درد .
• ترکیبات شیمیایی

: سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است و بیمناسبت نیست که یک ضرب المثل انگلیسی می گوید که خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند. موادی که در یک سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است : انرژی 258 کالری پروتئین 1/2 گرم چربی 1/6 گرم مواد نشاسته ای 59/6 گرم کلسیم 24 میلی گرم فسفر 10 میلی گرم آهن 1/2 میلی گرم ویتامین آ 360 واحد ویتامین ب 1 0/15 میلی گرم ویتامین ب 2 0/08 میلی گرم ویتامین ب 3 0/1 میلی گرم ویتامین ث 18 میلی گرم ناگفته نماند که ویتامین های وجود در سیب بیشتر در پوست سیب وزیر پوست آن قرار درد بنابراین آنهایی که می توانند پوست سیب را هضم کنند بهتر است که آنرا با پوست میل کنید و اگر می خواهیدخواص پوست آنرا بکنید بهتر است که سیب را خیلی نازک پوست کنید
• خواص داروئی:
1)سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و بعلت درا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد
2)سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار برد . بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود .سیب را می توان پخت و برای آنهایی که روده تنبل دارند آن را روی آتش ملایمی بپزید البته حتما ازظرف لعابی یا تفلان استفاده کنید زیرا به این طریق پکتین و ویتامین های آن حفظ می شود.
3)شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد .برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.
4)سیب دارای مقدر زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک می کند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند.
5)خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است .ادامه مطلب...

---